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折れない心を鍛え、セルフマネジメント力を高める

レジリエンス・トレーニング

研修期間

1日7時間×1日=計7時間

研修費用

少人数からご要望に応じ、カスタマイズしてお見積りいたします。

研修の⽬的

  • ●アサーティブなコミュケーションを学び、周囲との関係性をうまく構築する方法とネガティブな感情をコントロールするスキルを身につけます。
  • ●自己効力感を高めるとともに、自己の強みを発見することで、モチベーションの源泉を作ります。
  • ●仕事に対する内発的動機を自覚させ、今後の業務におけるアイディアやアクションプランを練ります。
対象者
  • 新入社員
  • 若手社員
  • 中堅社員
  • 管理者
  • 幹部社員
関連研修のご案内

レジリエンス・トレーニング 管理職編

1日

1,レジリエンスとは何か…その必要性とは

レジリエンス=逆境や困難を成長の原動力に変える力
レジリエンスを高める3つのフェーズ・7つの技術
今の仕事になぜレジリエンスが必要なのか

2,レジリエンス強化の扉を開ける

レジリエンス・トレーニングのスイッチ

3,トレーニング・フェーズⅠ【底打ち】

技術①あるある・ネガティブ感情の気晴らし
技術②「捉え方」をコントロールするSPARKモデル

4,トレーニング・フェーズⅡ【回復】

技術③日々の仕事を楽しく!ポジティブ感情の増幅
技術④自分の強み(ストレングス)の発揮
技術⑤自己効力感を高める工夫アサーティブネス

5,トレーニング・フェーズⅢ【教訓化】

技術⑥心のサポーター=社会的支援者を再確認
技術⑦ウオンツ=内発的動機を自覚する

6,クロージング(学習内容の深掘り)

現場実践に向けて学びの共有

対象となる階層
  • 内定者・新入社員
  • 中堅社員
  • 管理職
  • 役員
研修分野
  • 実務
  • 資格試験対策研修
  • ヒューマンスキル
  • 語学