テレワークでの心の健康維持　メンタルヘルスケア入門

臨床心理士・公認心理師資格保持。公立学校のスクルーカウンセラーや、神奈川県教育委員会の公立学校緊急支援のスーパーバイザーを担当。現在はHanacel合同会社を設立し、個人カウンセリングを行いながら、講師として法人研修や一般向け心理学講座などを行っています。

—普段どのような研修をされているかを教えてください。

・テレワークのセルフケア、ラインケア研修

・レジリエンス研修

・マインドフルネス研修

・信頼関係構築研修

・問題解決構築研修

・メンタルトレーニング

などの研修を行っています。

—研修をされる際に大切にしていることを教えてください。

—これまでのご実績（導入実績、導入後の変化）をお聞かせください。

住友大阪セメント株式会社グループ企業をはじめとした東証プライム上場企業，整骨院グループ，東京都公立学校教職員，芸能関係養成所などへの研修を実施しています。研修実施後は、自分自身や部下のメンタルヘルスへの関心が生まれ、メンタル不調への未然予防へのアクションが見られるようになったというお声をいただいています。

—研修で期待できる効果をお聞かせください。

メンタル不調状態からの回復やサポートは簡単ではなく、長い期間を要します。前段階の「未然防止」への取り組みを重点的に行っていただくことで、企業を支えてくれる社員が良好なメンタルヘルスを維持しながら、生産性を高めていくことが期待できます。